Jugo de Remolacha y Manzana para Niños con Autismo #1

Jugo de Remolacha y Manzana para Niños con Autismo – ¿Cómo preparar jugo de remolacha y manzana?

Este jugo es una excelente opción para niños con autismo debido a su aporte de nutrientes esenciales para la salud cerebral y digestiva.

Ingredientes:

1. 1 remolacha mediana
2. 1 manzana roja o verde
3. 1 vaso de agua (opcional, para una textura más líquida)

Preparación:

1. Lava bien la remolacha y la manzana.
2. Pela la remolacha y córtala en trozos pequeños.
3. Corta la manzana en trozos (puedes dejar la cáscara si está bien lavada).
4. Licúa todos los ingredientes con el agua hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Cuela el jugo si es necesario y sírvelo fresco.

¿Cómo deben tomarlo los niños con autismo?

• 1 a 3 años: 2-3 cucharadas al día, diluido en agua si es necesario.
• 4 a 6 años: ½ vaso en la mañana, antes del desayuno.
• 7 a 10 años: 1 vaso al día, preferiblemente en ayunas o con el desayuno.

Beneficios del jugo de remolacha y manzana en niños con autismo

1. Mejora la función cerebral: La remolacha aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, favoreciendo la concentración y el desarrollo cognitivo.
2. Regula el sistema digestivo: La fibra de la manzana y la remolacha ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
3. Aporta vitaminas y minerales: Rico en vitamina C, hierro y ácido fólico, esenciales para el sistema inmunológico.
4. Efecto antiinflamatorio: Reduce la inflamación en el cuerpo, lo que puede beneficiar la salud neuronal.
5. Regula los niveles de energía: Evita picos de hiperactividad o fatiga al equilibrar el azúcar en sangre.

Palabras clave SEO:

1. Jugo de remolacha y manzana beneficios
2. Cómo hacer jugo de remolacha para niños
3. Remolacha y autismo
4. Beneficios del jugo de remolacha para el cerebro
5. Alimentación saludable para niños con autismo
6. Jugo natural para mejorar la concentración

Este jugo es una opción natural y saludable para complementar la alimentación de los niños con autismo, siempre bajo la supervisión de un pediatra o nutricionista.